30代でアルバイトを探す際、20代の頃とは環境が変わり、バイト探しが難しいと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、これまでの経験やスキルを活かせる仕事は数多く存在します。
本記事では、30代のアルバイト選びのポイントとおすすめの仕事を紹介します。しばらく仕事から離れていた方も、自分に合うアルバイトを見つけ、新たな職場で活躍するためのヒントが得られるでしょう。面接のコツも解説するので、ぜひ参考にしてください。
自分に合うバイトの見つけ方
誰しも自分に合ったバイトを見つけたいですよね。ここでは自分に合った働きやすい職場を探すためのステップを紹介します。
- これまでの経験やスキルを見つめなおす
- 条件面の優先順位をつける
- 求人サイトで条件を絞って検索する
- 求人に応募する
1. これまでの経験やスキルを見つめなおす
30代のアルバイト探しでは、これまでの経験やスキルを最大限に活かすことが重要です。まずは自分を見つめなおし、経験やスキルの棚卸しを行いましょう。即戦力となる知識や経験は、高収入に繋がる可能性を秘めています。例えば、ITスキルがあればウェブ関連、語学力があれば翻訳など、専門性を活かせる仕事がおすすめです。
未経験分野に挑戦する場合は、仕事の特徴と自分の強みがマッチするものを選びましょう。また関連する資格の取得やスキルアップでアピール材料を増やすのも有効な策になるでしょう。
2. 条件面の優先順位をつける
まず、日々のスケジュールを洗い出し、アルバイトに充てられる時間を把握しましょう。家庭、育児、本業など、30代は多忙です。無理のない範囲で働ける時間を見極めることが重要です。
次に、アルバイトに求める条件を整理しましょう。収入、勤務地、勤務時間、仕事内容、スキルアップなど、何を優先するかで選ぶべきアルバイトは変わります。また、扶養内で働くなど家庭の事情もあるでしょう。そのなかで譲れない条件がなにか、優先順位をつけましょう。
時間と条件を明確にすることで、効率的にベストなアルバイトを見つけられます。
3. 求人サイトで条件を絞って検索する
30代のバイト探しには、求人サイトやアプリが便利です。多様な条件で検索でき、ニーズに合ったバイトを効率的に見つけられます。
求人サイトによって掲載している情報は異なりますので、求人サイトはいくつかチェックしてみることをおすすめします。
4.求人に応募する
理想の求人を見つけたら、締め切りまでに応募しましょう。求人情報は一期一会ですので、タイミングが重要です。
また、同時に同じ求人を見ている方は複数います。ほかの人に採用が決まって求人を取り下げられてしまう前に、思い切って行動してみると意外と良い結果が得られるかもしれません。
働きやすいバイトの条件
30代でのバイトは「働きやすさ」がカギとなります。働きやすさのポイントを押さえて、快適なバイト先を見つけましょう！
- 自宅から通いやすい
- シフト制で時間の融通が利く
- 同年代（30代）のバイト仲間が多い
自宅から通いやすい
30代でアルバイトを探す際、通勤の利便性は重要な要素です。家庭や育児などで時間に制約がある場合、通勤時間が長いと家事や育児に充てる時間が減り、疲労も蓄積します。
自宅から通いやすい距離にあるバイト先を選ぶことで、仕事とプライベートのバランスを保ちやすくなります。子どもの急病など、急な事態にも対応しやすいでしょう。
シフト制で時間の融通が利く
家庭や本業との両立が求められることも多い30代は、柔軟な働き方ができるシフト制バイトが適しています。シフト制であれば、ライフスタイルに合わせて勤務時間の調整ができるため、無理なく働くことが可能です。
同年代（30代）のバイト仲間が多い
30代がアルバイトを探す際、同年代の仲間が多い職場を選ぶことは、働きやすさに大きく影響します。共通の話題や悩みを共有できるため、職場でのコミュニケーションが円滑に進み、居心地の良さに繋がります。
求人のなかには年齢層が記載されているものもあります。また、求人検索では、「主婦(夫)歓迎」「WワークOK」「ブランク有OK」などのキーワードがあれば、30代くらいの年代の人が活躍しやすい環境だといえるでしょう。
30代におすすめのバイト8選
30代におすすめのバイトを8つ取り上げてご紹介します。「仕事内容」「給与」「働きやすさ」「注意点」のポイント別にまとめているので参考にしてください。（給与はマイナビキャリアリサーチLab｜【2025年1月度】アルバイト・パートの平均時給レポートより参照）
ファミレスやカフェなどの飲食店
仕事内容と特徴
- ホールスタッフ（接客・料理提供）/ キッチンスタッフ（調理・食器洗い）
- 常に募集があり、採用されやすい
給与
- 平均時給は1,155円、高時給の店舗も有り
働きやすさ
- シフト制で、家庭や他の仕事と両立しやすい
- 30代の従業員も多く、未経験でも安心
- 自炊経験者は、キッチンスタッフとして活躍可能
- 社会人経験者は、顧客サービスや業務改善で貢献できる
注意点
- 立ち仕事で体力が必要
- 繁忙時は忙しい
コンビニやスーパーなどの小売店
仕事内容と特徴
- レジ打ち、品出し、清掃、商品陳列
- 惣菜の調理やパック詰め
- 未経験でも比較的覚えやすい業務が多い
給与
- 平均時給は1,120円、深夜早朝は割増あり
働きやすさ
- シフト制で時間調整しやすい
- 短時間勤務からフルタイムまで選択可能
- 店舗が多く自宅近くで働きやすい
- 主婦(夫)層も多く30代も働きやすい
- 細かいマニュアルがあり、未経験でも安心
注意点
- 立ち仕事で体力が必要
- レジ業務は丁寧さが求められる
フードデリバリー
仕事内容と特徴
- 飲食店から顧客へ料理を配達
- 未経験でも始めやすい
- 幅広い年齢層が活躍
給与
- 平均時給は1,151円、または配達件数に応じた報酬
- 悪天候の日は報酬があがる場合がある
働きやすさ
- 自分のペースで好きな時間に働ける
- 運動不足解消になる
- 人間関係の悩みが生じにくい
- 自宅近くでの配達で効率的に働ける
注意点
- 天候に左右される
- 交通ルールを守り、事故に注意が必要
警備員
仕事内容と特徴
- 建物やイベントの警備、交通誘導など、安全を守る
- 施設警備、交通誘導警備、輸送警備、身辺警備など多岐にわたる
- 高い責任感と冷静な判断力を活かせる
給与
- 全国の平均時給は1,241円、夜勤は割増あり
- 資格手当がもらえる場合がある
働きやすさ
- 年齢層幅広く、未経験でも始めやすい
- 30代までに培った経験を活かせる
- 日当のものもあり給与をすぐ受け取れる
注意点
- 夜勤は生活リズムが不規則になりがち
- 立ち仕事で体力が必要
- 交通誘導警備では資格が必要な場合がある
清掃員
仕事内容と特徴
- オフィスビル、商業施設、病院などの清掃
- 地域のゴミ回収など
- 成果が目に見えるため達成感を感じやすい
給与
- 全国の平均時給は1,131円
- 専門スキルが必要な業務はさらに高時給
働きやすさ
- 年齢不問の求人が多い
- 隙間時間やダブルワークにも適している
- 30代が多く年齢差を感じにくい
- 身体を動かすため、健康維持に役立つ
注意点
- 体力的な負担が大きい場合がある
- 高層ビルの窓ふきなどは未経験の場合、採用ハードルが高い
仕分け・ピッキング
仕事内容と特徴
- 物流倉庫での商品の仕分け、注文商品のピッキング
- 一定の基準に沿って物品を分類、指定商品をピックアップ、箱詰め
給与
- 平均時給は1,219円、深夜早朝は割増あり
- 年末年始など短期間でもまとまった収入を得られる
働きやすさ
- 柔軟な勤務時間を選べる
- 比較的簡単な業務が多く、未経験でも安心
- 年齢層は様々で人間関係のストレスが少ない
- 短期間勤務やパートタイムも可能
注意点
- スピードと正確性が求められる
- 重い物を運ぶ場合がある
- 周りのスタッフと連携して作業する場合がある
コールセンター
仕事内容と特徴
- 顧客からの問い合わせ対応やサービス案内
- 営業やアンケート調査
給与
- 全国の平均時給は1,424円
- スキルアップで高時給が期待できる
働きやすさ
- フルタイムやシフト制など、働き方の選択肢が豊富
- 座り仕事が中心で体力に自信がない方も働きやすい
- 幅広い年齢層が活躍
- 管理者（スーパーバイザー）のサポート体制がある
- 未経験でも始めやすい（研修やマニュアルが充実）
注意点
- クレーム対応がある場合もある
- PCスキルが必要
製造職
仕事内容と特徴
- 工場での製品の組み立て、検査、梱包など、製造ラインでの作業
- 手を動かしながらコツコツと作業を進める
給与
- 平均時給は1,220円
- 安定した収入を得られる
- 期間工は高待遇
働きやすさ
- フルタイムに近い勤務体系
- 生活リズムと収入が安定している
- 人間関係のストレスが少ない
注意点
- 立ち仕事で体力が必要
- 単純作業が多い
男女別おすすめバイトTOP3
これまでご紹介したアルバイトは男女問わずおすすめですが、なかでも特におすすめなバイトを男女別にご紹介します。
女性におすすめのバイト
飲食店 おすすめ度★★★★★
シフト制のため、家庭や本業との時間調整もしやすい職場です。特に料理や食事が好きな方にぴったり！自分の好きなジャンルや雰囲気のお店で働けば、自然と充実感が得られます。割引やまかないもあるお店も多いですね。
コールセンター おすすめ度★★★★☆
電話対応経験のある方は始めやすいコールセンターの仕事。マニュアルあり＆クレーム電話は管理者が対応してくれて安心！急なお休みにも対応してもらいやすいのが魅力です。
仕分け・ピッキング おすすめ度★★★★☆
コツコツ作業をするのが得意な方におすすめの仕分け・ピッキングバイト。時期・時間を問わず募集していることが多いので、スキマ時間にサクッと働けます。
男性におすすめのバイト
警備員 おすすめ度★★★★★
未経験でも始めやすいわりに高時給なことが多い警備員のアルバイトは、外仕事の経験がある方におすすめ！
フードデリバリー おすすめ度★★★★☆
好きな場所、好きな時間に働くことができるのは唯一無二の魅力！運動がてら自転車での配達も良いかもしれません。
コンビニやスーパー おすすめ度★★★★☆
通いやすさは働きやすさ！また業務範囲も広いため、自分に合った担当業務を見つけられる可能性大！
30代のバイトに受かる面接対応
30代のアルバイト面接で期待されるのは即戦力であるため、これまでの経験を強みとしてアピールしましょう。ただし、20代と比べ厳しい視点で見られるため、曖昧な受け答えは避け、事前に職場への理解を深め、情報をまとめて準備しておくことが重要です。
面接に受かるためのコツ
- 30代として相応しい丁寧な言葉遣い
- 30代になるまでの経験やスキルを仕事でどう活かせるのかを伝える
- ネガティブな印象を持たれそうなことは言わない
まとめ
30代のアルバイトは、ライフスタイルに合わせた柔軟な働き方が必要なため、応募先が無い！と困ってしまうかもしれません。そんな時は、今一度自分の経験やスキルを見つめなおしたり、労働条件の優先順位を整理したりしてみてください。そして、気負いすぎずにチャレンジしてみること！そうすればきっとご自身のこれまでの経験が糧となり、理想の職場を見つけられるはずです。
飲食店、スーパー、コールセンターなど、活躍できる職場は幾多あります。あなたが自分に合った働きやすいバイト先を見つけられることを応援しております！
